La de hacer ejercicio no me la sé

Llevo desde hace 5 años intentando hacer ejercicio y nada, es que Dios, se me hace complicado xd, pero creo que estoy llegando al punto de que si voy a empezar a hacer no solo por mi, si no también para apoyar a alguien... Está loco eso ya que si no muevo ni un músculo como voy a apoyar o a motivar a alguien más? Xd.

Vamos con un poco de contexto, esto era una de las cosas que me preocupaban la semana pasada, que se vienen unos cambios, que estaba pensando en el futuro y así, lo que pasó fue que mi mamá se puso delicada de salud, ahora es una persona que sufre de hipertensión arterial, la he estado acompañando para sus consultas, para hacerse unos exámenes y pues el doctor le dijo que tiene que tomarse sus pastillas para la tensión, estar en dieta y estará bien, aquí entra lo del tema de mi hermana de un post anterior que hice en el cual por eso quiere que nos vayamos del país, así la vigila más y así pues, pero mi mamá no quiere.  Ahora ella está bien, se está tomando sus medicamentos, lo que se le está complicando es lo de la dieta, el doctor le dijo que tiene que consumir más proteínas y menos grasas y azúcar, también debe hacer ejercicio, no tan fuertes pero si mantenerse en movimiento, entonces como soy la que anda con ella todo el tiempo la debo de apoyar, aunque se me está complicando también jsksj.

Pienso que es una buena oportunidad ya que yo también debería de aprovechar de comer saludable y ejercitarme, a ver, solo soy rellenita y estoy tan oxidada al punto de que me truenen las rodillas y me duela la espalda con solo 23 años (la vejez pega fuerte) y haciendo eso apoyo y motivo a mi mamá a hacerlo, es complicado para ella ya que se pone triste diciendo que hay personas que hacen desastres con su vida y con su alimentación y ella que lleva una vida tranquila ahora sufre de eso, me he sentado varias veces a explicarle que esas personas que no se cuidan son más propensas a sufrir una enfermedad o inclusive a que les dé algo en cualquier momento, que ella que ya está en tratamiento y que eso reduce bastante su riesgo, también se pone mal con lo de los alimentos, lo que debe consumir y que no, pero se a propuesto en comer sano, entonces ajá, obviamente debo apoyarla y ayudarla.

No les niego que se me hace complicado también, primero por las obvias razones de que me da flojera hacer ejercicio, también me deprime hacerlo sola, ya no lo estaré porque haré ejercicio con mi mamá, pero igual que flojera TwT, y de que ahora debo cohibirme de comer ciertos alimentos, claro que no voy a llevar la misma dieta que mi mamá pero el punto es comer saludable ya que si lo hago al igual que ella es una forma de apoyarla, pero creo que también se me complica por una cuestión de aceptación, no acepto que mi mamá esté en ese estado, no es algo grave ya que si sigue las indicaciones del doctor estará bien, pero si es un cambio significativo, me preocupa como se está sintiendo ahora y de lo que pueda pasar más adelante, lo que me queda es hacer lo que pueda por ayudarla y dejar de pensar en lo que pasará en el futuro.

Entonces ahora comenzaré hacer ejercicio, algo que he estado posponiendo desde hace 5 años jakskaks, tengo varias rutinas guardadas y veré cual de esa le vendría mejor a mi mamá hacer, y bueno, yo tengo que esforzarme más jakskajsj, también estamos viendo que alimentos comprar y juguitos que podemos preparar. Creo que este es el primer gran cambio que estamos haciendo en nuestro estilo de vida, en nuestros hábitos, cualquier cosa que sea por nuestro bien, más que todo por el de ella, hay que hacer lo posible, claro que van a haber momentos de dificultad, mientras nos mantengamos en pie y nos apoyemos mutuamente pues saldremos de estas y nos acostumbraremos a estos cambios en nuestras vidas. 

Esto último que escribí es el pensamiento más positivo que he tenido esta semana jakskaks.

Cuídense uwu.